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Le Métis Trail 2026Parcours, Barrières Horaires et Guide Complet
54,1 km · +2 654 m D+ · 2 611 m D- · 14 heures maximum
De Saint-Paul à Saint-Denis via Bellemène et le Colorado — Samedi 17 octobre 2026 à 06h00
La benjamine des épreuves individuelles du Grand Raid : nerveuse, exigeante et chargée d'histoire. 700 participants sélectionnés par tirage au sort.
54,1 km
Distance Totale
2 654 m
Dénivelé Positif
14 h
Temps Limite
700
Dossards Max
Le parcours 2026 sur la carte 3D interactive
Visualisez le tracé du Métis Trail depuis Saint-Paul jusqu'au Stade de La Redoute. La carte 3D est automatiquement centrée et zoomée sur le parcours officiel. Analysez les ravines, les hauts de Bellemène et le Colorado.
Vous pouvez également télécharger le tracé GPS (GPX) depuis la fiche technique du parcours dans la carte.
Le Métis Trail : L'Épreuve Audacieuse du Grand Raid
Le Métis Trail est la 4e épreuve individuelle du Grand Raid de La Réunion, idéale pour découvrir l'ambiance mythique de l'événement sur un format court mais engagé. Avec ses 54,1 km et ses 2 654 m de dénivelé positif, c'est une course nerveuse et exigeante qui ne pardonne pas les erreurs de rythme.
Un départ symbolique
Le départ est donné à la Grotte du Peuplement (Caverne des Premiers Français) à Saint-Paul, lieu du débarquement des premiers habitants de l'île en 1663. Un emplacement chargé d'histoire qui donne le ton pour cette traversée de la côte ouest vers Saint-Denis.
L'esprit « métis »
Le nom « Métis » incarne un mélange unique de paysages : côtes balayées par les alizés, hauts de l'ouest (Bellemène), ravines profondes et sentiers pavés historiques. Une course accessible en distance mais très rythmée avec des barrières horaires resserrées.
Avec seulement 700 dossards attribués par tirage au sort, le Métis Trail est une épreuve à l'accès sélectif qui attire aussi bien des traileurs chevronnés cherchant un format rapide que des coureurs découvrant pour la première fois les sentiers du Grand Raid.
📅 Dates et Horaires Officiels
Samedi 17 octobre 2026 (06h00) : Départ de Saint-Paul (Grotte du Peuplement). Accueil et ouverture du point de contrôle dès 04h00.
Samedi matin → après-midi : Montée vers Bellemène, passage par l'Ilet Savannah, traversée de La Possession, Grande Chaloupe puis ascension du Colorado.
Samedi 17 octobre (20h00) : Clôture officielle au Stade de La Redoute à Saint-Denis après 14 heures maximum.
Analyse du Parcours : Les Étapes Clés du Métis Trail
Saint-Paul et la Montée vers Bellemène
Le départ depuis la Grotte du Peuplement envoie immédiatement les coureurs sur les sentiers qui grimpent vers les hauts de Saint-Paul. L'École de Bellemène (Km 6, +412 m) constitue le premier point de contrôle. Le rythme doit être maîtrisé : les barrières horaires sont resserrées dès le départ.
Départ côtier+412 m en 6 kmBellemène – Km 6
La Traversée Côtière : La Possession et Grande Chaloupe
Après l'Ilet Savannah (Km 15) et le Chemin Ratinaud (Km 22), les coureurs rejoignent La Possession (Km 29,1) puis enchaînent sur la traversée historique de la Grande Chaloupe (Km 38,2). C'est un passage technique avec des sentiers pavés et des ravines à franchir. La chaleur côtière peut être intense en journée.
Section techniquePavés et ravinesGrande Chaloupe – Km 38,2
L'Ultime Défi : le Colorado et la Descente vers La Redoute
Le Colorado (Km 47,1, +2 620 m D+) est le point culminant et la dernière grande difficulté. La montée est raide et le terrain instable. Après le Belvédère de La Vigie (Km 51,2), il reste la descente technique vers le Stade de La Redoute — un final exigeant pour des jambes déjà bien entamées par les 47 premiers kilomètres.
Point culminantTerrain instableColorado – Km 47,1
Tableau Officiel des Barrières Horaires du Métis Trail 2026
Temps maximum global de course : 14 heures (clôture samedi 17 octobre à 20h00). Les barrières horaires sont resserrées : une gestion rigoureuse du rythme est indispensable.
| Poste / Checkpoint | Km | D+ | Ouverture | Fermeture | Assist. |
|---|---|---|---|---|---|
| St-Paul – Grotte du Peuplement (Départ) | 0,0 | 0 m | Sam 17/10 – 04h00 | Sam 17/10 – 06h00 | ✓ |
| École de Bellemène | 6,0 | 412 m | Sam 17/10 – 06h00 | Sam 17/10 – 08h00 | ✓ |
| Ilet Savannah | 15,0 | 618 m | Sam 17/10 – 06h30 | Sam 17/10 – 11h00 | ✓ |
| Chemin Ratinaud – Kalla | 22,0 | 1 236 m | Sam 17/10 – 07h15 | Sam 17/10 – 13h00 | — |
| La Possession – Place Festival | 29,1 | 1 409 m | Sam 17/10 – 08h15 | Sam 17/10 – 15h30 | ✓ |
| Grande Chaloupe | 38,2 | 1 791 m | Sam 17/10 – 09h15 | Sam 17/10 – 17h00 | ✓ |
| Saint-Bernard | 42,4 | 2 260 m | – | Pointage indicatif | — |
| Colorado | 47,1 | 2 620 m | Sam 17/10 – 10h30 | Sam 17/10 – 19h00 | ✓ |
| Belvédère de La Vigie | 51,2 | 2 634 m | – | Pointage indicatif | — |
| Stade de La Redoute (Arrivée) | 54,1 | 2 654 m | Sam 17/10 – 11h00 | Sam 17/10 – 20h00 | — |
Les lignes « Pointage indicatif » ne sont pas des barrières horaires éliminatoires.
Matériel Obligatoire : La Checklist de Sécurité Indispensable
Tout équipement manquant peut entraîner une pénalité temporelle ou une disqualification. Vérifiez scrupuleusement chaque article avant le départ.
- Sac de trail de contenance suffisante avec la puce électronique fixée dessus
- 1 lampe frontale ou torche + piles ou batteries de rechange
- Réserve d'eau d'au moins 1,5 litre
- 1 sifflet et 1 pièce d'identité
- 1 téléphone portable avec batterie suffisante
- 2 bandes élastiques adhésives de strapping (longueur min. 2,50 m, largeur 6 à 8 cm)
- Réserve alimentaire constante et suffisante entre les ravitaillements
- 1 vêtement de pluie imperméable avec capuche et coutures thermo-soudées
- 1 vêtement chaud technique seconde peau à manches longues
- 1 gobelet réutilisable
- 1 couverture de survie (dimension min. 1,40 m × 2,00 m)
Conseils Stratégiques pour Finisher Le Métis Trail
⏱️ Barrières serrées : ne perdez pas de temps
Avec seulement 14h pour 54 km, les barrières horaires du Métis Trail sont très resserrées. Ne vous attardez pas trop longtemps aux ravitaillements. Chaque minute perdue peut se payer cher sur les derniers kilomètres vers le Colorado.
☀️ Hydratation & Chaleur côtière
Le parcours longe la côte ouest avec une exposition solaire importante. La chaleur peut être écrasante entre La Possession et la Grande Chaloupe. Anticipez votre hydratation et emportez suffisamment d'eau (minimum 1,5 L) entre chaque point de ravitaillement.
👟 Chaussures polyvalentes pour tous terrains
Le Métis Trail alterne entre sentiers pavés historiques, ravines, chemins forestiers et le terrain instable du Colorado. Privilégiez des chaussures à bonne accroche et amorti, capables de gérer la diversité des surfaces en une seule course.
Votre exploit mérite d'être immortalisé
54 km. 2 654 m de D+. Une course nerveuse de Saint-Paul à Saint-Denis. Que vous soyez finisher ou que vous souteniez un proche sur le parcours, le Métis Trail 2026 est un moment que vous ne voudrez jamais oublier.
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Questions Fréquemment Posées
Quelle est la distance et le dénivelé du Métis Trail 2026 ?
Le Métis Trail 2026 développe une distance de 54,1 km pour un dénivelé positif de 2 654 mètres D+ et 2 611 mètres D-. Le parcours relie Saint-Paul (Grotte du Peuplement) au Stade de La Redoute à Saint-Denis.
D'où et à quelle heure est donné le départ ?
Le départ est donné depuis la Grotte du Peuplement à Saint-Paul le samedi 17 octobre 2026 à 06h00. L'accueil et l'ouverture du point de contrôle se font dès 04h00.
Quel est le temps limite pour boucler le Métis Trail ?
Les coureurs disposent d'un temps maximal de 14 heures pour franchir la ligne d'arrivée au Stade de La Redoute à Saint-Denis (fermeture le samedi 17 octobre à 20h00).
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